Jedním z nejčastějších způsobů, jak detoxikovat tělo je udělat očistu trávicího systému, a to zejména tlustého střeva.
Pokud se nezbavíte odpadu z tlustého střeva úplně, toxiny se absorbují do krevního řečiště, což může snížit imunitní systém a vaše tělo je tak náchylnější k nemocem.
Zdravější nakupování a vaření: Bylinky místo soli, pohanka namísto mouky!
organické bylinky
Zácpa se vyskytuje často i kvůli nedostatku čistoty v tlustém střevě a jindy také v důsledku stresu. Kombinace uklidňujících a laxativní bylin umí být účinná pro domácí detoxikační program. Na domácí detox používejte pouze organické bylinky a med, které nakoupíte v místním obchodě se zdravou výživou.
Zpracujte bylinovú úrodu, zajistěte si čerstvé bylinky i na zimu a postarejte se, aby rostlinky zvládli chladné měsíce, které jsou před námi. Zdroj: Profimedia
Běžně pěstované byliny jsou potřísněné pesticidy, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví a budou mít i nepříznivý vliv během detoxikačního programu. Jitrocel bývá k dispozici zabalen většinou s heřmánkem do čajových sáčků. Přidejte dvě lžičky jitrocele na sklenici vody ráno nalačno a energicky míchejte, dokud směs nezhoustne.
